Strava

6 nutričních vlastností žluté dýně

#attachment_caption #image_title
96Views

Dýně žlutá je zdrojem vitamínů a minerálů. Objevte jeho nutriční vlastnosti!

Dýně žlutá je zdrojem vitamínů a minerálů. Objevte jeho nutriční vlastnosti!

Tam žlutá dýně je jednou z typických zelenin podzimního období. Co se skrývá uvnitř? Zde je 6 nutriční vlastnosti tohoto zahradního produktu.

6. Je zdrojem tekutin

Kredity

100 gramů žluté dýně obsahuje 94,6 gramů vody.

5. Obsahuje málo tuku

Kredity

Se 100 gramy žluté dýně zkonzumujete pouze 0,1 gramu tuku.

4. Poskytněte sacharidy

Kredity

Ve 100 gramech žluté dýně je 3,5 gramu sacharidů, z toho 0,9 gramu škrobu a 2,5 gramu rozpustných cukrů.

3. Má omezený příjem kalorií

Kredity

100 gramů žluté dýně poskytuje pouze 18 kalorií.

2. Je zdrojem minerálních látek

Kredity

100 gramů žluté dýně obsahuje 0,9 mg železa, 20 gramů vápníku a 40 gramů fosforu.

1. Je zdrojem vitamínů

Kredity

100 gramů žluté dýně poskytuje 0,03 mg thiaminu, 0,02 mg riboflavinu, 0,5 mg niacinu, 0,599 mg vitaminu A (ekv. retinolu) a 9 mg vitaminu C

admin
the authoradmin

Napsat komentář