Strava

8 plodů pro ochranu vašeho zdraví v říjnu

#attachment_caption #image_title
129Views

Sezónní ovoce je dobré pro vaše zdraví. Zjistěte, jaké ovoce přinést v říjnu na stůl!

Sezónní ovoce je dobré pro vaše zdraví. Zjistěte, jaké ovoce přinést v říjnu na stůl!

Jíst alespoň 2 porce ovoce denně pomáhá zajistit zdravou a vyváženou stravu. Zde je to, jaké ovoce přinést na stůl v říjnu

8. Kiwi

8 plodů pro ochranu vašeho zdraví v říjnu

Poděkování © atoss – Fotolia.com

Jsou bohaté na vitamíny C, E a K, kyselinu listovou a měď, draslík a mangan.

7. Tomel

8 plodů pro ochranu vašeho zdraví v říjnu

Poděkování © Buriy – Fotolia.com

Jsou bohaté na vitamíny C, železo a vápník.

6. Hrozny

8 plodů pro ochranu vašeho zdraví v říjnu

Poděkování © dimabelokoni – Fotolia.com

Je bohatý na vitamíny K a B2 a měď. Černá obsahuje resveratrol.

5. Jablka

8 plodů pro ochranu vašeho zdraví v říjnu

Kredity © sumai – Fotolia.com

Jsou bohaté na vitamín C a polyfenoly.

4. Hrušky

8 plodů pro ochranu vašeho zdraví v říjnu

Poděkování © Buriy – Fotolia.com

Jsou bohaté na vitamíny C a K a měď.

3. Granátové jablko

8 plodů pro ochranu vašeho zdraví v říjnu

Poděkování © Anna Sedneva – Fotolia.com

Je bohatý na vitamíny A, C a E, kyselinu listovou a antioxidanty.

2. Grapefruit

8 plodů pro ochranu vašeho zdraví v říjnu

Poděkování © Tim UR – Fotolia.com

Je bohatý na vitamíny A, B1 a C, biotin, kyselinu pantotenovou a draslík.

1. Opuncie

8 plodů pro ochranu vašeho zdraví v říjnu

Poděkování © photocrew – Fotolia.com

Jsou bohaté na vitamín C a skrývají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.

admin
the authoradmin

Napsat komentář