Lifehacks

Chronická únava: bylinné přípravky, které vám pomohou

#attachment_caption #image_title
113Views

Potřebujeme dovolenou z prázdnin! Vracíte se unavenější než předtím a musíte se vrátit do práce?

Stává se to mnoha a zejména těm, kteří jsou obětí který nezná roční období a když na vás zaútočí, napadne vás. Často je to také spolupachatel nízký krevní tlakjeden špatná kvalita spánkumálo podnětů a zájmů v běžném životě.

Pak je tu jeden skutečný známý pod zkratkou CFS, který může být invalidizující a přináší s sebou fyzické vyčerpání, nespavost, bolesti svalů, horečku, nedostatek paměti a koncentrace.

Jak si snadno domyslíme, diagnostika není tak jednoduchá a identifikace příčin tak jednoduchá, protože se pohybuje mezi více faktory: virová infekce, imunosuprese, potravinové alergie či intolerance, hypotyreóza, hypoglykémie, hypotenze, neurologické deficity.

S některými můžeme pomoci postiženým bylinné přípravky, které stimulují imunitní systém, regulují krevní tlak, napomáhají správnému nočnímu spánku, napomáhají metabolismu a správnému vstřebávání cukrůa

Schisandra Chinensis, orientální ovoce na chronickou únavu

Je to popínavá rostlina původem z Tibetu a Číny, z nichž se používají plody bohaté na lignany, vitamín C, kyselinu citrónovou a jablečnou. Proveďte ahepatoprotektivní působení, adaptogenní tonikum, zlepšuje výkonnost a fyzickou odolnost.

Je to imunostimulant s antialergickou a anti-aging aktivitou; je indikován při otravách jater, psychofyzické zátěži, snížené paměti, koncentraci, chronické únavě, imunologických nedostatcích a předčasném stárnutí. Najdeme ho v suchém extraktu titrovaném v schisandrinu.

Doporučená denní dávka je 300 mg se užívá ráno nebo brzy odpoledne. Nedoporučuje se používat večer, protože by mohl narušovat spánek.

Withania Somnifera, exotický kořen proti chronické únavě

rozšířený v severní Africe, na Středním východě a v Indii, kde má jméno Ashwagandaz nichž jsou použity robustní a dřevnaté kořeny.

Provádí se tonicko-adaptogenní, anabolické, afrodiziakální, imunostimulační, protizánětlivé, antirevmatické působení a používá se jako adjuvans při chemoterapii a radioterapii.

Withania je indikována v případech psychofyzického stresu, chronické únavy, poklesu paměti, stárnutí, předčasného stárnutí, nedostatku svalové energie, imunosuprese.

V porovnání se Schisandrou zvládne Withania jednu mírné hypotenzní působení: jeho užívání se proto nedoporučuje v případě nízkého krevního tlaku nebo pokud užíváte léky na snížení krevního tlaku. Na trhu jej najdeme ve formě suchého extraktu a doporučená denní dávka je 300 mg denně.

Eleutherococcus senticosus, sibiřský ženšen

rozšířený v severovýchodní Asii, Koreji, Japonsku. Používá se kořen bohatý na lignany, steroidy, polysacharidy, vitamín E, kyselinu kávovou. Proveďte atonicko-adaptogenní, imunostimulační, anti-aging účinek a stejně jako Withania je doplňkem chemoterapie a radioterapie.

Eleuterokok je indikován v případech psychofyzické zátěžeúnava, poruchy koncentrace a paměti, nízká imunitní obrana, hypotenze, stárnutí.

Nedoporučuje se užívat při vysokém krevním tlaku a při užívání antikoagulačních léků. Doporučená denní dávka je 600 mg denně.

Chcete-li vědět více:

>

admin
the authoradmin

Napsat komentář