Strava

Citronová dieta – 3. den: menu

#attachment_caption #image_title
166Views

Jak udělat citronovou dietu? Zde je menu pro 3. den: když chuť, zdravé stravování a tělesná pohoda jdou ruku v ruce!

Jak udělat citronovou dietu? Zde je menu pro 3. den: když chuť, zdravé stravování a tělesná pohoda jdou ruku v ruce!

Tam citronová dieta slibuje, že vám pomůže zhubnout rychleji, ale nejen to. Mezi jeho výhod nejznámější je bezesporu ta z pročišťují organismus a ostatní se k němu přidávají výhod spojené s konzumací citronová šťáva.

Citron má antioxidační a imunostimulační vlastnosti, podporuje dobré trávení a také pomáhá udržovat krevní tlak pod kontrolou

Právě z tohoto důvodu zahrnuje citronová dieta konzumaci dostatečného množství jeho šťávy po celý den.

K tomu se nejprve spoléhá na nápoj na bázi vody a citronu, který připraví přidáním šťávy z poloviny do sklenice vody. citrón: pro ty, kteří hledají praktické a konfekční řešení, můžete použít 3-4 polévkové lžíce který po otevření může být uložen v chladničce, kde zůstane nezměněn až do data expirace vytištěného na lahvičce

Citronovou šťávu lze přidat i do některých jídel připravovaných k obědu nebo večeři.

Co si ale během dietních dnů přinést na stůl?

Již jsme vám dali několik návrhů narodil se v citronové diety.

Zde je příklad menu pro 3. den

  • Jakmile se probudíte: 1 sklenici vody a citronu
  • Snídaně: trochu ricotty s rozinkami
  • Svačina: 1 odšťavňovač zeleniny s citronovou šťávou
  • Oběd:
  • Svačina: 1 banán a 1 sklenici vody a citron
  • Večeře: rýže a hrášek s fenyklovým salátem s citronovou šťávou
  • Po večeři: 1 sklenici vody a citronu

Rádi bychom vám však připomněli, že je velmi důležité poradit se se svým lékařem, pokud chcete změnit svůj jídelníček: on bude ten, kdo bude indikovat odborníky v tomto odvětví, na které se obrátit, než se pustíte do diety zaměřené na hubnutí.

Foto © střih – Fotolia.com

admin
the authoradmin

Napsat komentář