Lifehacks

Fytoestrogeny: co to je?

#attachment_caption #image_title
119Views

THE fytoestrogeny jsou to rostlinné látky s estrogenní aktivitou a mohou pomoci zmírnit příznaky související . Podívejme se, jaké to jsou, kde se vyskytují a jaké účinky mají fytoestrogeny.

Co jsou fytoestrogeny a jaké mají účinky?

THE fytoestrogeny jsou to rostlinné látky se strukturou podobnou estrogenu, ženským pohlavním hormonům. Fytoestrogeny jsou tedy vybaveny estrogenní aktivitou a vazbou na endogenní estrogenové receptory mohou napodobovat nebo inhibovat působení estrogenu.

L‘estrogenní nebo antiestrogenní účinek závisí na typu receptoru aktivovaného fytoestrogenyi endogenní hladiny estrogenu.

I když je aktivita fytoestrogenů mnohem nižší než aktivita endogenních estrogenů, zdá se, že jejich příjem je schopen a může předcházet patologiím spojeným se stárnutím a menopauzou, jako jsou kardiovaskulární onemocnění.

Mezi fytoestrogeny patří isoflavony, kumestrany a lignany: tyto molekuly se mohou v přírodě nacházet ve volné formě nebo ve formě glykosidů, tj. vázané na cukry.

Glykosidy proto musí být hydrolyzovány střevní bakteriální flórou, aby mohly být absorbovány absorpce fytoestrogenů se liší v závislosti na složení střevní flóry které mohou být změněny stravou, střevními patologiemi a příjmem antibiotik.

Přečtěte si také

Fytoestrogeny, kde je v potravinách najít

Jak jsme viděli, fytoestrogeny podle struktury se dělí na isoflavony, kumestrany a lignany.

The isoflavony mají flavonoidní strukturu a představují fytoestrogeny s největší estrogenní aktivitou: najdeme je zejména v jako je sójové mléko a , ale v menší míře také v jiných luštěninách včetně , , hrachu.

Hlavními isoflavony jsou lna daidzein a genisteinposledně jmenovaný s větší estrogenní aktivitou než první; V našem těle jsou isoflavony metabolizovány střevní bakteriální flórou na Equol.

THE lignany jsou to deriváty fenylpropanu s insekticidní funkce a antimikrobiální v rostlinách. Některé lignany, zejména ty obsažené ve lněných semenech, jsou považovány za fytoestrogeny a působí tak, že stimulují syntézu proteinů, které vážou a transportují steroidní hormony v plazmě, a mění rovnováhu estrogenů.

Jiné lignany, včetně těch obsažených v ostropestřci, nemají estrogenní aktivitu. Hlavními zdroji lignanů s estrogenní aktivitou jsou např i i ale lignany jsou široce distribuovány v obilovinách, ovoci a zelenině.

Nakonec můžeme najít i cumestrani ve fazolových klíčcích, jetele, slunečnicových semenech, růžičkové kapustě a .

The hlavní rostlinné drogy, které obsahují fytoestrogeny jsou sója a: výtažky z těchto drog lze zakoupit v bylinkářstvích nebo v lékárnách a užívat je na doporučení svého lékaře.

Přečtěte si také

admin
the authoradmin

Napsat komentář