Strava

Je pití mléka dobré pro vaše kosti?

#attachment_caption #image_title
159Views

The mléko obsahuje dobré množství fotbal a z tohoto důvodu je prý dobrý na kosti. Jelikož se však jedná o kyselou potravinu, skutečně potřebuje vápník, aby se odstranil. Vápník se z těla ztrácí močí, potem a stolicí: k doplnění těchto ztrát je důležité dodržovat dietu bohatou na vápník, jinak riskujete tvorbu vápníkuosteoporóza. Paradoxně to bylo pozorováno v populacích, které pijí hodně mléka, je výskyt osteoporózy a zlomenin kostí vyšší, zatímco v zemích, kde se mléko nekonzumuje, je to vzácné. To závisí na skutečnosti, že kravské mléko, který konzumují lidé po odstavení, má vysoký obsah sodíku a živočišných bílkovin, které způsobují metabolickou acidózu v těle. Ve snaze kompenzovat tento jev tělo získává minerály, včetně vápníku, z kostí a poté je vylučuje močí: to způsobuje oslabení kostí.

Credit@Oksana Kuzmina – Fotolia.com

admin
the authoradmin

Napsat komentář