Strava

Je pravda, že vám palmový olej škodí?

#attachment_caption #image_title
254Views

Napalmový olej stále panuje mnoho nejasností: škodí vašemu zdraví nebo je možné ji bezpečně konzumovat? Problém je, že tohle rostlinný olej který se jeví jako pevný tuk a je široce používán při balení svačiny a svačinyposkytuje organismu a velké množství nasycených tuků. I když neobsahuje cholesteroluPalmový olej má ve srovnání s jinými oleji velmi vysoké množství nasycených mastných kyselin, takže pokud ho konzumujete hodně, vznikají kardiovaskulární problémy, zejména u starších lidí, obézních, hypertenzních a dokonce i u malých dětí. Palmový olej proto není nebezpečný, ale neměl by se konzumovat příliš mnoho:Světová zdravotnická organizace doporučuji konzumovat co nejvíce 22 gramů denně pro dietu 2000 kcal tj. množství palmového oleje musí být maximálně přibližně 10 % denního příjmu kalorií.

Credit@dolphfyn-Fotolia.com

admin
the authoradmin

Napsat komentář