Lifehacks

Když si potřebuji vyčistit střeva, odstranit nahromaděný tuk a snížit cholesterol, snídám tohle!

#attachment_caption #image_title
246Views

Čištění střev a trávicího systému


Příroda nám nabízí mnoho darů, které můžeme využít pro zdraví celého organismu. Aby naše tělo vstřebalo potřebné vitamíny a minerály, musíme pravidelně čistit střeva a trávicí systém.

V tomto článku se proto dozvíte účinný návod, jak své tělo očistit od škodlivých látek.

Vyzkoušejte tento recept, který vám pomůže vyčistit střeva a budete se cítit lépe.

Potřebné ingredience:

  • 1 lžíce lněných semínek
  • 4 švestky
  • 1 lžička jogurtu
  • 1 lžíce bílé kukuřičné mouky

Způsob přípravy:

Kukuřičnou krupici nasypte na suchou pánev.

Za stálého míchání se tedy lehce smaží, aby získal jemnou zlatavou barvu.

Poté nechte vychladnout.

Sušené švestky předem namočte, aby změkly, poté je osušte a nasekejte nadrobno.

Jogurt dejte do misky a přidejte do něj mleté ​​lněné semínko.

Poté přidejte sušené švestky.

Na závěr přidáme upečenou a vychladlou mouku.

Vše důkladně promícháme, zakryjeme potravinářskou fólií a dáme přes noc do lednice.

Konzumujeme ráno nalačno.

Obnovení normálního trávení trvá jen týden.

Nezdravá strava, léky, nedostatek pohybu, nedostatek tekutin a všemožné zažívací potíže způsobují, že se v našich střevech hromadí odpadní látky.

Zdraví trávicího traktu a střev ovlivňuje zdraví celého těla.

V minulosti se k odstranění trávicích potíží předepisoval vícedenní půst se zvýšeným příjmem tekutin, což napomáhalo k pročištění trávicího traktu.

Poradíme vám ještě lepší a rychlejší způsob.

Navíc jde o velmi zdravý koktejl pro vaše tělo, který působí přímo ve střevech.

Ucpaná střeva způsobují hromadění odpadních látek a bakterií, které se také dostávají do naší krve.

Patologické procesy probíhající v těle mohou také ovlivnit stav pokožky.

Letargie, malátnost a šedá kůže, stejně jako nejrůznější vyrážky a nepříjemné ekzémy, to vše může velmi úzce souviset se stavem vašeho trávicího systému.

Jak rychle vyčistit střeva?

Nejlepší radou, jak mít zdravá střeva, je konzumace optimálního množství vlákniny ve stravě, dostatek zeleniny a ovoce a dodržování pitného režimu.

Doporučuje se také vyloučit cukry, pšeničnou mouku a škrobové výrobky. Také je dobré omezit smažená jídla.

Co ale dělat, když potřebujete rychle a hlavně účinně pomoci bez laxativ z lékárny?

Vyzkoušejte tento skvělý recept, je bezpečný, rychle účinkující a podporuje správnou funkci střev. Působí také jako bleskový detox.

Potřebné ingredience:

  • 3 lžíce lněného semínka
  • 0,5 šálku ovesných vloček
  • 10 jahod (nebo hrst černého rybízu nebo malin)
  • 1 jablko nebo hruška
  • 3-4 listy špenátu
  • 150 ml vody

Příprava a použití:

Večer se oves nalije 100 ml. vodou a necháme v lednici. Lněná semínka namočte do zbylé vody.

Ráno semínka a slupky umelte v mixéru.

Přidejte zbytek ingrediencí, rozetřete do hladka. Okamžitě vypijte.

Snídani si můžete vychutnat během 30-40 minut.

Pijte tento koktejl každý den v týdnu.

Překvapí vás proměna, která ovlivní nejen stav vaší pleti, ale i to, jak se cítíte.

Funguje to tak, že když jsou naše střeva zdravá, cítíme se mnohem lépe a budujeme své zdraví.

Mimochodem, tato směs je skvělá i jako pleťová maska.

Všechny složky na čištění tlustého střeva jsou účinné jednotlivě, ale společně jsou ještě silnější.

Směs nejen pročišťuje střeva, ale také pomáhá obnovit zdravou střevní mikroflóru.

Je to také výborná rada, jak zhubnout zdravěji a bez nepříjemného jo-jo efektu.

Tato směs prospěje i lidem, kteří často trpí zácpou.

Pro další užitečné tipy nás sledujte a dejte like naší facebookové stránce!

admin
the authoradmin

Napsat komentář