Strava

Kiwi: 10 dobrých důvodů, proč ho jíst

#attachment_caption #image_title
202Views

Kiwi chrání zdraví. Objevte účinky, které má toto neuvěřitelné ovoce na tělo. Připraveni zásobit se?

Kiwi chrání zdraví. Objevte účinky, které má toto neuvěřitelné ovoce na tělo. Připraveni zásobit se?

The Kiwi je to ovoce bohaté na živiny: i přes jeho nízký obsah kalorií je v něm obsaženo mnoho molekul užitečných pro zdraví. Tady jsi 10 dobrých důvodů, proč to jíst.

10. Chrání pokožku před sluncem a znečištěním

Kiwi: 10 dobrých důvodů, proč ho jíst
Fotografie@

Kiwi je bohaté na vitamín C, vynikající antioxidant, který chrání kožní buňky před škodlivými účinky oxidačního stresu.

9. Bojuje proti vráskám

Kiwi: 10 dobrých důvodů, proč ho jíst
Foto @

Vitamin C je také důležitý pro syntézu kolagenu, proteinu, který tvoří jakousi nosnou konstrukci pokožky.

8. Pomáhá vám dobře spát

Kiwi: 10 dobrých důvodů, proč ho jíst
Foto @

Při poruchách spánku pomáhá jak usnout, tak déle a lépe spát.

7. Bojuje se zácpou

Kiwi: 10 dobrých důvodů, proč ho jíst
Foto @

Kiwi má mírné projímavé účinky.

6. Brání před ledvinovými kameny

Kiwi: 10 dobrých důvodů, proč ho jíst
Foto @

Je to díky draslíku: vysoký příjem tohoto minerálu je spojen se snížením tvorby ledvinových kamenů.

5. Chrání svaly

Kiwi: 10 dobrých důvodů, proč ho jíst
Foto @

Vysoký příjem draslíku byl také spojen s ochranou před ztrátou svalové hmoty.

4. Podporuje zdraví kostí

Kiwi: 10 dobrých důvodů, proč ho jíst
Foto @

Tajemstvím je opět draslík, který pomáhá chránit minerální hustotu kostí.

3. Snižte tlak

Kiwi: 10 dobrých důvodů, proč ho jíst
Foto @

Zde je další výhoda užívání draslíku!

2. Předchází infarktu a mozkové mrtvici

Kiwi: 10 dobrých důvodů, proč ho jíst
Foto @

Zásluhu na tom má jak draslík, tak vláknina obsažená v tomto ovoci.

1. Pomáhá vám žít dlouho

Kiwi: 10 dobrých důvodů, proč ho jíst
Foto @

Konzumace velkého množství draslíku byla spojena s 20% snížením rizika úmrtí z jakékoli příčiny.

admin
the authoradmin

Napsat komentář