Recipes

Lahodný a zdravý salát: Ideální pro každý den, dokonce i pro ty, kteří drží dietu

#attachment_caption #image_title
87Views

Lahodný a zdravý salát


Tento salát se snadno připravuje a je zdravou a chutnou variantou pro každou denní dobu. Kombinace čerstvých a aromatických surovin dělá z tohoto salátu ideální volbu k obědu nebo lehké večeři.

Potřebujete následující produkty:

  • 1 velká cibule, nakrájená
  • 1 stroužek česneku
  • 80 ml rostlinného oleje
  • 1,5 lžíce jablečného octa
  • 350 g vařeného masa, nakrájeného na kousky
  • 1-2 čerstvé okurky, nakrájené na plátky
  • 1 sladká paprika, nakrájená
  • 150 g konzervovaných nebo vařených fazolí
  • 150 g konzervované kukuřice
  • 40 g fenyklu, nakrájeného
  • sůl a cukr podle chuti
  • půl lžičky koriandru
  • 1/3 lžičky černého pepře

Způsob přípravy:

Připravte si cibuli, česnek a zeleninu a nakrájejte je na požadovanou velikost.

Na pánvi rozehřejte rostlinný olej a přidejte připravené koření, jako je koriandr a černý pepř. Poté přidejte jablečný ocet.

Promícháme a necháme 10 minut uležet.

Ve velké míse smíchejte vařené maso, nakrájené okurky, sladkou papriku, konzervované fazole a kukuřici.

Máslovou směs přidejte do salátu a dobře promíchejte.

Posypeme nasekaným koprem a podáváme.

Tento lahodný a zdravý salát je skvělý způsob, jak přidat více ovoce a zeleniny do vaší každodenní rutiny. Je to rychlé a snadné, ideální pro rušné dny nebo když chcete něco lehkého a osvěžujícího. Užijte si tento salát jako součást svého zdravého jídelníčku!

Pro více receptů nás sledujte a dejte like naší facebookové stránce!

admin
the authoradmin

Napsat komentář