Strava

Mozek: čokoláda je potřebná k ochraně paměti

#attachment_caption #image_title
151Views

Čokoláda by také chránila mozek. Objevte jeho výhody pro paměť!

Čokoláda by také chránila mozek. Objevte jeho výhody pro paměť!

The čokoláda je to jeden z nejoblíbenějších dezertů. Bohužel je však jeho hojná konzumace spojena s riziky plynoucími z příjmu nadměrných dávek tuky A cukry. To neznamená, že to musíme nutně zakázat, naopak. Stále více studií zdůrazňuje výhody plynoucí z jeho umírněné konzumace.

Také by z toho měl prospěch mozek.

Konzumace čokolády alespoň jednou týdně může pomoci zlepšit paměť

To navrhla skupina výzkumníků vedená Georgie Crichtonovou, expertkou z Centra pro výzkum nutriční fyziologie na University of South Australia.

Crichton a kolegové analyzovali spotřebu čokolády 968 jedinců a sledovali je po dobu 30 let.

Údaje shromážděné prostřednictvím potravinových dotazníků byly poté porovnány s výsledky testů provedených za účelem vyhodnocení různých kognitivních funkcí, včetně různých typů paměti. Ukázalo se, že ti, kteří jedli alespoň jednou týdně dopadl lépe ve všech testech.

Jen na tzv. „pracovní paměť“ měly vliv i další faktory.

Naše výsledky“ vysvětlil Crichton, „inaznačují, že výhody nemusí být omezeny na tmavé odrůdy“.

Na jejich základě tedy nemusí být pouze i kakaové flavanolyale i další látky přítomné také v odrůdách al mléko.

Podle výzkumníka „trochu čokolády, jednou nebo dvakrát týdně, může být zahrnuto do zdravé a vyvážené stravy“.

A pro ty, kteří preferují mléčnou čokoládu před hořkou“ uzavírá: „(naše) by mohla být dobrá zpráva“.

Na co čekáš, abys něco snědl? Mohl by to být doslova nezapomenutelný zážitek!

Foto © Szabolcs Szekeres – Fotolia.com
Zdroj: ;

admin
the authoradmin

Napsat komentář