Recipes

Přestávka na oběd v kanceláři: chutné nápady, co jíst

#attachment_caption #image_title
96Views

Nejen sendviče a saláty: mnoho praktických a chutných nápadů na oběd v kanceláři (i bez mikrovlnné trouby).

Nejen sendviče a saláty: mnoho praktických a chutných nápadů na oběd v kanceláři (i bez mikrovlnné trouby).

září znamená návrat polední přestávka v kanceláři: Často co k jídlu – druhy bez mikrovlnky – vytváří mnoho pochybností, ale vše, co je potřeba, je minimum organizace a znalostí nápady lahodné, na které se můžete spolehnout, že budete mít jistotu a nebudete riskovat, že je každý den spolknete sendviče A saláty. The recepty a nápady na jídlo v kanceláři vzít si jednoho s sebou od 10 cum laude jsou různé, stačí si nastavit a týdenní menu schopni uspokojit naše potravinové potřeby a pokrýt naše nutriční potřeby. Mít plán nám také pomáhá zůstat na správné cestě tím, že nám umožňuje nevzdávat se pokrmy rychlého občerstvení nebo občerstvení tučné a příliš kalorické.

Co jíst k obědu v kanceláři?

Foto: marctran-123RF

Ideální by bylo zaměřit se na bohatá jídla jako např těstovinové salátyOf rýžeOf emmerOf ječmen nebo pro cous cous: je to o studená jídla na polední přestávku které se nemusí zahřívat. Případně se můžete rozhodnout pro jeden do kterého vložit saláty k doprovodu masové koule nebo hamburgery a chleba. Pak jsou tu sendvičekteré lze naplnit zdravými ingrediencemi jako např grilovaná zelenina a mozzarella, tuňák, sušená rajčata, smetanový sýr, pesto a tak dále.

Oběd v kanceláři bez mikrovlnky

Pokud se nemůžete spolehnout na přestávku na oběd v kanceláři mikrovlnná trouba nebojte se: můžete si vsadit salát. Kromě již zmíněných na bázi obilovin se můžete rozhodnout pro ty z bramboryze zeleniny, z luštěniny dochutit dle libosti. L‘salát s tuňákem a avokádemten s krevetami nebo s vejce natvrdo jsou výživné, ale ne těžké. Jednoduše je doplňte plátky celozrnný chléb a ovocný salát. jiný nápady bez mikrovln zahrnují omelety, masové kuličky, slané koláče, timbales a zeleninové koláče. Sendviče, sendviče a hamburgery stále zůstávají možností, ale dávejte pozor na náplně tím, že upřednostňujete libové uzeniny a omáčky s nízkým obsahem soli a nízkokalorické.

Oběd v kanceláři, recepty k vyzkoušení

Foto: Olga Miltsova-123RF

Mezi nápady na oběd v kanceláři doporučujeme vyzkoušet některé z nich recepty které se hodí k výživě zdravým, ale chutným způsobem. : jsou to lahodné slané koláče obecně vhodné jako předkrm, ale které jsou doplněny přílohou se zeleninou a plátkem cereální chléb mohou udělat uspokojivý oběd.

Zvláštní, ale chutné je, bohaté na živiny ideální pro udržení našeho zdraví. Tam je krémová a dobře drží, i když je studená nebo teplá: můžete ji vložit dovnitř a přípitek. Další nápady? L‘L‘ a .

Úvodní foto: Olga Yastremska-123RF

admin
the authoradmin

Napsat komentář