Strava

Recepty s quinoou: energetické tyčinky

#attachment_caption #image_title
150Views

Video kredit
Natáčení a střih: Maurizio Poletti; Asistent produkce: Claudiu Rednic

Energetické tyčinky z quinoy

(takže to je vhodné pro celiaky!) bohaté na polynenasycené mastné kyseliny, které jsou vynikající pro kontrolu hodnot!

Tyto energetické tyčinky obsahovat : oves je také přirozeně bezlepkový, ale pozor na kontaminaci ve výrobním řetězci! Mohl se dostat do kontaktu s jinými obilovinami obsahujícími lepek.

Vždy je nutné pečlivě číst etiketu.

Příprava

Vyložte plech o rozměrech 20 x 30 cm pečícím papírem a dáme stranou.

Cukr, med a vodu dejte do hrnce na mírný oheň a za stálého míchání vařte 5–6 minut nebo dokud se cukr nerozpustí.

Přidejte lněná semínkapoté přidejte quinou, oves, kokos, skořici a goji a míchejte, aby se spojily.

Nalijte směs do předem připravené pánve a vyrovnejtenecháme 1 hodinu odležet v lednici.

Nakrájíme na čtverečky a podáváme.

admin
the authoradmin

Napsat komentář