Strava

Recepty se zázvorem: lahodné nanuky

#attachment_caption #image_title
105Views

Video kredit
Natáčení a střih: Maurizio Poletti; Asistent produkce: Claudiu Rednic

Lahodné zázvorové nanuky

A recept s čerstvým zázvoremcitron a med, což vám umožní vyhnout se skrytým cukrům přítomným v mnoha balených nanucích.

Vynikající také pro osoby s intolerancí laktózy (nahrazeno mandlovým zeleninovým nápojem).

Zázvor se musí oloupat a lze jej připravit v nejrůznějších tvarechv závislosti na potřebách pokrmu, do kterého se přidává.

Čerstvý zázvor měl by být uložen v lednici: musí se oloupat pouze v době použití a lze jej uchovávat až tři týdny.

Příprava

Dát plátek jablka v každé z forem na nanuky.

S extraktorem získáme šťávu ze 2 jablekto Zrzavý a připojit se k tomu mandlové mléko poté nalijeme do formiček a necháme v mrazáku mírně ztuhnout.

Dal nastrouhaným jablkem a citronovou šťávou, aby nezčernal, oves, med a mandle ve velké míse a vypracujte vláčné těsto.

Směs rozdělte mezi formičky a vložte nanukové tyčinky. Zmrazte na 3-4 hodiny.

admin
the authoradmin

Napsat komentář