Strava

Výživa a dlouhověkost: rozhovor s Valterem Longem

#attachment_caption #image_title
87Views

Video

Studie biochemika Valtera Longa slibují dietu dlouhověkosti a protokol napodobování půstu, že začnou od nutričního přístupu k prevenci a doprovázení léčby Alzheimerovy choroby a dalších nemocí spojených s buněčným stárnutím.

Video kredit
Natáčení a střih: Claudio Lucca; Autor: Rosy Matrangolo

V Molochio, hluboko v Aspromonte, Walter Longobiochemik otec vracet se často. V těchto místech výzkumník nyní ředitel Institutu dlouhověkosti University of Southern California v Los Angeles má nejen své kořeny, ale studuje jednu z 5 komunit s nejvyšším podílem stoletých lidí na světě.

V těchto částech badatel zařadil prestižní časopis Time mezi 50 nejvlivnějších lidí na světě v otázkách zdravímá stále mnoho kuriozit a projektů.

Jedním ze všech je závazek spolu s některými místními skutečnostmi znovu osídlit území různými majestátními olivovníky,Říjnový olivovníkze kterého se získává onen vynikající olej, který mohl přispět k prodloužení délky života těchto komunit v oblasti Reggio.

Vědecký výzkum pro zdravou dlouhověkost

Svazky vydané pro Vallardi Dieta dlouhověkosti A U stolu s dlouhou životností byly publikovány ve 20 zemích světa, což je nečekaný úspěch pro vědecký text populární povahy, který však dobře reprezentujestále větší pozornost na podporu dlouhého a zdravého života.

Ve skutečnosti na základě nízkokalorického potravinového protokolu navrženého autorem – ředitelem Programu onkologie a dlouhověkosti Milánského institutu – je touha po bojovat proti buněčnému stárnutíhlavní příčina nástupu Alzheimerovy choroby, některých forem rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky II.

Cílem tedy je dosáhnout zdravé dlouhověkosti počínaje důležitými změny životního stylu.

Neomezujme se však na víru, že jde o to, řídit se několika jednoduchými radami zdravého rozumu: počínaje tím, co přinášíme na stůl, se musíme naučit brát v úvahu, že výživa je velmi silným nástrojem prevence a léčby.

Dieta dlouhověkosti a protokol napodobování půstu

V extrémním shrnutí a podle dílčího popisu je Dieta dlouhověkosti bohatá na potraviny, které s ní souvisí nebo (ryby mohou být zařazeny jednou nebo dvakrát týdně), ve kterých je snížen příjem sacharidů, aby se vytvořil prostor pro a větší konzumace zeleninyto vše při respektování místních kulinářských tradic.

Studie vedly výzkumníka k formulaci protokolu, který zapadá do Longevity Diet .

Tento konkrétní stravovací vzorec, i když je přístupný všem, musí být přísně dodržován dohled lékaře nebo odborníka na výživu: trvá 5 dní a obsahuje 1150 kcal 1. den a přibližně 800 kcal od 2. do 5. dne a bylo by vhodnější cvičit jej 2x až ne více než 12x za 12 měsíců.

Výzkum, který je základem diety pro dlouhověkost a protokolu Fasting Mimicking Protocol, je založen na 5 pilířích: lo studium stoletých; tam základní výzkum; L‘epidemiologie; The klinické studie el‘analýza složitých systémů porozumět složitým mechanismům některých funkcí lidského těla.

Žádná módní dieta, Ve zkratce. Ale vědecký a klinický přístup k vědomé výživě. A konečně, výtěžek z prodeje knih a od podporovatelů projektu je použit na financování nového výzkumu ve spolupráci s univerzitami a dalšími výzkumnými centry s cílem identifikovat integrativní terapie, které jsou levnější a dostupné pro všechny.

admin
the authoradmin

Napsat komentář