Strava

Zima, jak chránit své zdraví sezónním ovocem a zeleninou

#attachment_caption #image_title
172Views

Sezónní ovoce a zelenina: zde je 5 potravin, které pomáhají chránit vaše zdraví v zimě!

Sezónní ovoce a zelenina: zde je 5 potravin, které pomáhají chránit vaše zdraví v zimě!

Ovoce A zelenina měli byste je nosit na stůl každý den, abyste chránili své zdraví. Zde je sezónní ovoce a zelenina, které můžete koupit v zimě!

5. Jeruzalémský artyčok


Poděkování @ Comugnero Silvana – Fotolia.com

Přítel srdce, tepen a trávicího ústrojí, lze jej použít k přípravě polévek, pyré nebo krémů k dochucení těstovin.

4. Artyčok


Kredity @

Antioxidační, tonizující a detoxikační, lze jej přidat do salátu nebo použít k přípravě rizota.

3. Červená řepa


Kredity @

Bohatý na minerály pomáhá pročistit tělo a stimuluje produkci hormonu dobré nálady, serotoninu. Dá se péct, krájet a jíst v salátech.

2. Kiwi


Kredity @

Je bohatý na vitamíny, je zdrojem antioxidantů a přítelem imunitního systému. Zkuste to v ovocném salátu!

1. Krvavý pomeranč


Kredity @

Zdroj vitamínu C a anthokyanů, jsou spojenci imunitního systému. Vyzkoušejte je odšťavněné nebo aby byl dezert, který si čas od času dopřejete, zdravější!

Zdroj: Cortilia

admin
the authoradmin

Napsat komentář